La mia lotta contro il blog depressione

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La depressione è una potente azione sul proprio stato esterno e mentale. Attraverso di esso, ci sentiamo calmi e letargici, anche nei guai con il sonno, non possiamo concentrarci, perdiamo i nostri interessi. Significativamente, ci possono essere problemi di coordinazione motoria, dolore nella persona e nella schiena e, in aggiunta, altri, molto tragici nei risultati della malattia somatica. Non c'è dubbio che la depressione non trattata può influenzare la tua stessa salute e anche la tua vita nella stessa misura, così ora, durante i primi sintomi di depressione, fai rapporto allo psichiatra e inizia il trattamento necessario. La durata del trattamento, che ha la direzione di migliorare la nostra condizione psicofisica e di curare gli stati depressivi, può durare da alcuni mesi fino a qualche anno. Dipende dalle condizioni in cui abbiamo riferito al medico, dall'assorbimento delle droghe e dal modo in cui esse influiscono su di noi e dal nostro desiderio individuale di risolvere il difetto e aprire una nuova vita più normale. In altre parole, non solo i farmaci psicotropi hanno un'idea per la loro depressione. Possiamo combattere con lei.Certo, è molto importante quindi, dato che non sperimentiamo il gioco con praticamente nessuna sfera della vita, non abbiamo alcuna predisposizione a intraprendere alcun lavoro, e il nostro benessere generale è estremamente lontano dall'ideale. Ma nell'azione della depressione, non importa obiettivi così grandi e voluti, ma mettendo di fronte a te e, soprattutto, la realizzazione di attività minori, la cui felice soluzione aumenterà la nostra consolazione della vita nella misura massima. È semplice che, essendo in un grado di grave depressione, stiamo avendo problemi a vedere tutto ciò che non può, ma può portarci piacere, ma in cui possiamo anche essere di talento. All'inizio è fondamentale prendersi cura di un gesto veramente basso, come la sovrapposizione con le persone a cui ci sentiamo molto. Non è solo la scelta del primo giorno di trattamento per una festa intera, pienamente ubriaca. Tutto ciò di cui hai bisogno è un breve incontro con una persona, con un uomo e un membro della famiglia. Cerca di regalarti piccoli piaceri che risultano essere piccoli da persone sane: ti piacciono gli animali? Compra, se è extra ovviamente, un gatto, un cane o un criceto. Ti piacciono i dolci? Il cioccolato cambierà sicuramente le tue condizioni (ma sicuramente aumenterà il livello di endorfine nel mezzo, che è responsabile della sensazione di felicità.Sarebbe anche una lunga strada se ti prendi cura dei movimenti costanti e, almeno, di un piccolo sforzo fisico durante il giorno. La giusta via d'uscita sarà quella di arrivare al giardino e ad almeno 10 minuti di esercizi, che aumenteranno il livello di adrenalina e risveglieranno la mente assonnata. Cerca di ricordare le attività in cui eri meraviglioso, poi gradualmente ritorna da loro. Naturalmente, nessuno ti richiede di prendere parte a una maratona o scattare una foto che vincerà il concorso Word Press Photo. Non mostrare grandi obiettivi, preparati a fare cose minori, come leggere un libro interessante o fare una sciarpa. Inoltre, non lasciare che non sei l'unico. Le persone intorno a te si preoccupano della tua salute e di una forte soluzione alla malattia. Ma nessuno leggerà nel tuo appartamento, quindi non aspettarti che qualcuno che non hai confessato alla malattia capirà a riguardo. Familiarizza con conversazioni piacevoli e accetta l'aiuto che ti offrono. Uscire dalla depressione con i propri valori è sicuro di vivere una brutta vita. E quindi sarà sbagliato mettere la fede solo nelle possibilità della farmacologia. Qual è il fatto che è necessario che ogni cosa guarisca i sintomi della depressione, ma l'intero processo sarà fatto più rapidamente e più bello, quando il malato decide che vuole veramente riprendersi.